Homemade limonade
Op een warme zomerdag kun je soms snakken naar een heerlijk verfrissend drankje. Eentje die echt de dorst lest. Hieronder het recept van zo’n drankje. Het is heel gemakkelijk te …
GEZOND AFVALLEN
Ieder mens is anders. Daarom heb ik geen kant en klaar schema voor je liggen om af te vallen. Uiteindelijk draait alles om de balans en die gaan we samen afstemmen op jouw dagelijkse behoefte. Dat hou je namelijk wèl vol.
GEZOND AANKOMEN
Heb je ondergewicht dan zul je moeten aankomen. Aankomen doe je door dagelijks extra gezonde calorieën te eten. Bijvoorbeeld met extra tussendoortjes.
GEZOND BLIJVEN
Ben je op gewicht, dan wil je dit graag zo houden. Echter op gewicht zijn betekent niet per definitie dat je ook gezond bent. Daar is meer voor nodig!
GEZOND KIND
Kinderen zijn ons grootste goed. We willen maar al te graag goed voor ze zorgen. Maar soms wordt het lastig. Wanneer je kind te dik is, ongezond eet of zelfs weigert te eten kun je als ouder wel een beetje hulp gebruiken.
