Homemade limonade

Op een warme zomerdag kun je soms snakken naar een heerlijk verfrissend drankje. Eentje die echt de dorst lest. Hieronder het recept van zo’n drankje. Het is heel gemakkelijk te …

Groentespread Doperwten

Wil je eens wat anders smeren op het brood of de cracker van je kind, probeer dan eens een lekkere groentespread. Kinderen zijn er gek op en deze kunnen ze …

Tandvriendelijk eten en drinken

Tandvriendelijk eten! Om goed te kunnen eten hebben we een gezond gebit nodig. 2x per dag poetsen en regelmatig op controle bij de tandarts helpt ons het gebit gezond te houden. Kinderen kunnen deelnemen aan …

Koolhydraten of suiker

Voedsel voor ons brein, onze spieren en onze bloedplaatjes. In tegenstelling tot wat soms beweerd wordt hebben we koolhydraten heel hard nodig. De auto sputtert als de benzine op is. …

Pittige pompoensoep

Vanaf begin oktober zie je ze weer volop in de winkels liggen. Pompoenen. De standaard oranje of de flespompoen. Beide zijn uiterst geschikt om een lekker soepje van te maken. Hieronder …

Herfstwandeling

Als de bladeren gaan vallen. Voor mij betekend dat lekker met de laarzen aan het bos in. Hond mee en lekker uitwaaien. Kinderen vinden het ook heerlijk om tussen de …